Yoga y Ying Yoga – Mi Revolución Anti Cáncer

En su libro “Mi Revolución Anti Cáncer“, la Dra. Odile Fernández nos explica como “El cáncer me transformó, me enseñó a VIVIR y aprendí a nutrir mi cuerpo y mi mente.” Así nació su libro, emotivo, lleno de positivismo y buenos consejos para afrontar el cáncer.
Y aquí es donde, entre todos sus buenos consejos, el YOGA tiene un papel importante. Como ella misma dice: “El yoga aporta múltiples beneficios tanto a adultos como a niños tanto a nivel físico como mental y espiritual. Es especialmente recomendable para personas con cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes. Te animo a practicarlo. En Mi Revolución Anticáncer hemos creado un apartado especial para el yoga, tanto para el yoga en familia como para el yoga centrado en enfermos con cáncer”

Ha sido maravilloso formar parte de este proyecto.
Os dejo una muestra de los vídeos incluidos en el libro..

 

EL SALUDO AL SOL

(Ideal para practicarlo en familia)

YIN YOGA PARA CALMAR CUERPO Y MENTE

(Ideal para practicarlo en familia)

ASANAS

(Para prevenir las náuseas y vómitos asociados a la quimioterapia)